Η θεραπευτική διαδικασία που προσφέρω δεν στηρίζεται σε μία και μόνη μέθοδο, αλλά σε μια ολοκληρωμένη, πολυετή κατάρτιση σε σύγχρονες θεραπευτικές προσεγγίσεις — από τη συμβουλευτική ψυχικής υγείας έως εξειδικευμένες, διεθνώς αναγνωρισμένες μεθόδους επεξεργασίας συναισθηματικών και σωματικών εμπειριών.
Πιστεύω πως ο λόγος από μόνος του σπάνια αρκεί. Στις συνεδρίες, το σώμα έχει φωνή εξίσου με το μυαλό: παρατηρούμε πώς μια δυσκολία «κατοικεί» στο σώμα — στην αναπνοή, στη στάση, στην ένταση — και δουλεύουμε εκεί όπου ο λόγος συχνά δεν φτάνει. Παράλληλα, όπου χρειάζεται, αξιοποιώ εξειδικευμένες τεχνικές επεξεργασίας δύσκολων ή κατακλυστικών εμπειριών, ώστε δύσκολα βιώματα να μπορούν να ενσωματωθούν χωρίς να χρειάζεται να τα ξαναζήσουμε αναλυτικά.
Για ποιον είναι αυτός ο χώρος
- Ανθρώπους που περνούν μια περίοδο άγχους, κόπωσης ή δυσκολίας και αναζητούν σταθερή, έμπιστη συνοδεία.
- Όσους θέλουν να κατανοήσουν καλύτερα τον εαυτό τους και τις σχέσεις τους, σε βάθος.
- Ανθρώπους που αισθάνονται ότι «τα λόγια δεν φτάνουν» και θέλουν μια προσέγγιση που περιλαμβάνει και το σώμα.
- Για σένα που νιώθεις παγιδευμένος/η σε επαναλαμβανόμενα συναισθηματικά ή σχεσιακά μοτίβα.
- Για σένα που κουβαλάς το βάρος μιας δύσκολης ή δυσκολότερης εμπειρίας.
- Για σένα που αναζητάς μεγαλύτερη επαφή με το σώμα και τα συναισθήματά σου.
- Για σένα που περνάς μια σημαντική μετάβαση ζωής και χρειάζεσαι έναν σταθερό, έμπιστο συνοδοιπόρο.
- Για σένα που θέλεις να κατανοήσεις βαθύτερα τον εαυτό σου, πέρα από τεχνικές «γρήγορης λύσης».
Στόχος δεν είναι απλώς η ανακούφιση από ένα σύμπτωμα, αλλά η επανασύνδεση: με το σώμα, με τα συναισθήματα, με τις σχέσεις, με μια πιο ελεύθερη εκδοχή του εαυτού. Η δουλειά γίνεται σε ένα πλαίσιο εμπιστευτικότητας, σεβασμού και επαγγελματικής ακεραιότητας — χωρίς κρίση, με τον δικό σου ρυθμό.
Ο τρόπος που δουλεύω
Δεν ακολουθώ μια σταθερή συνταγή. Σε κάθε συνεδρία ακούω ταυτόχρονα τα λόγια σου, το συναίσθημα από πίσω τους, και το πώς όλα αυτά κατοικούν στο σώμα σου — στην αναπνοή, στη στάση, στην ένταση που κρατάς χωρίς να το καταλαβαίνεις. Αυτή η ακρίβεια στο άκουσμα είναι που κάνει τη δουλειά να νιώθεται αληθινή, όχι σαν τεχνική.
Ξεκινάμε από εκεί που βρίσκεσαι σήμερα, χωρίς βιασύνη. Βήμα-βήμα, μέσα από τις δικές σου λέξεις — και τις δικές σου σιωπές — αρχίζει να σχηματίζεται μια πιο καθαρή εικόνα: του τι κουβαλάς, και του πού θα ήθελες να πας.
Δουλειά σε βάθος με τον εαυτό σου
Επαναλαμβανόμενα συναισθηματικά μοτίβα, άγχος, αυτοεκτίμηση, δύσκολες μεταβάσεις ζωής, βιώματα που σε κρατούν πίσω — με τον δικό σου ρυθμό.
Δουλειά με το ζευγάρι ως σύνολο
Επικοινωνία που έχει «κολλήσει» ή γυρνάει στους ίδιους καβγάδες, ρήξη εμπιστοσύνης, απόσταση ή απώλεια οικειότητας, διαφωνίες γύρω από τη γονεϊκότητα. Κάθε σύντροφος κουβαλάει και στο σώμα του τη δική του ιστορία — δουλεύουμε κι εκεί, όχι μόνο στα λόγια.
Δουλειά με τη δυναμική της οικογένειας
Εντάσεις ανάμεσα σε μέλη, δύσκολες μεταβάσεις (νέο μέλος, απώλεια, χωρισμός), μοτίβα που περνούν από γενιά σε γενιά, ανάγκη για σαφέστερα όρια. Στόχος ένας κοινός, ασφαλής χώρος όπου όλοι ακούγονται.